생강차

한방에서는 감기약으로 통한다.
얇게 썰어 잘 말린 생강을 건강이라 하는데 생강보다 건강이 몸 안의 찬 기운을 제거하는 작용이 더 강하므로 건강을 만들어 두었다 쓰면 좋다.
단, 생강은 몸을 따뜻하게 하기 때문에 몸에 열이 날 때에는 삼가도록 하자.

유자차

새콤한 맛과 향기가 그만인 유자차는 구연산이 풍부하여 피로회복에 좋고 식욕을 돋워준다.
유자의 성분 중 헤스페리딘이 모세혈관의 저항력을 강하게 해줘 겨울철 잘 생기는 중풍을 예방하는 데 도움이 된다.

귤피차

농약을 치지 않은 귤을 먹기 전에 깨끗이 씻은 뒤 껍질을 말렸다 달인 것이다.
귤껍질은 한방 소화제로 쓰이므로 식사 후 귤피차는 속도 개운하게 해준다.

대추차

‘대추보고 안먹으면 늙는다.’는 말처럼 건강에 이롭다.
변비를 없애주고 피로 회복에도 그만이다. 불면증에 도움이 되니 잠이 안오는 긴 밤 마셔봄직 하다.