. Tip 봄철 알레르기 비염 예방법

1. 실내 습도를 40~50%로 조절해 콧속이 건조해지는 것을 막는다.

2 하루 한번 이상 생리식염수로 코를 세척한다. - 죽염이나 짠맛이 진한소금 물로 세척하는 것은 피한다.

3 황사가 있을 때 외출을 삼가고, 외출시 마스크나 안경을 착용한다

4 외출에서 돌아왔을 때, 얼굴과 손을 깨끗이 닦고 양치질을 한다

5 충분한 휴식과 보온을 유지하고, 물을 많이 마신다

6 황사 주의보가 있는 날은 창문을 열지 않는다. 이때는 침구류도 밖에 널어 말리지 않는다. 7 에어컨을 이용하여 실내외 환기를 정화하고, 실내에는 공기를 맑게한다 . .